Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Gord: 45,99g | Prot: 111,71g | Carbs: 138,88g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Брест Литовск Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Sen Soy Чипсы Нори с Васаби, Сэн Сой Соевый Соус Классический, 6 Соток Зелёный Горошек, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: 6 Соток Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Авида Ряженка 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Авида Ряженка 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|