Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2014
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 38,32g | Carbs: 172,92g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Edeka Bio Sojadrink Natur, My Muesli Kickstart Women. Almoço: Kapern, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Feldsalat, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Gekochte Artischocken (Konserviert). Jantar: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Gourmet Brötchen. Lanches/Outros: Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Milka Alpenmilch, Crownfield Genuss, Mister Choc Riesen Schaumküsse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Storck Werthers Original Karamell, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Ananas. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 25 minutos, de Pé - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 55 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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