Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 93,07g | Prot: 61,19g | Carbs: 7,30g.
Café da Manhã: Черкизово Бекон Сырокопченый, Кофе с Молоком. Almoço: SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, SPAR Ребрышки Свиные Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Jantar: SPAR Сыр Маасдам 45%, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, SPAR Маслины без Косточек, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lukinaeu
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