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1262 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 125,28g | Carbs: 105,17g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado , Hércules Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Beterraba Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Estrogonofe de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Mundo Verde Suplemento Alimentar de Colágeno Hidrolisado. mais...
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1115 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 10 minutos, Elíptico - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Nessa Du
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