Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 29,46g | Carbs: 148,27g.
Café da Manhã: Lord Nelson Kamille Kräutertee, Filterkaffee, Porridge. Almoço: Schlagsahne, Kaffee (Gemahlen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Jantar: Schweizer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Frischkäse, Vollkornbrot. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kinder Kinderriegel, Kinder Kinderriegel, Apfel. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gustosa2021
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