Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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103,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 51,88g | Prot: 83,43g | Carbs: 105,12g.
Café da Manhã: MRM Pre Workout Boost, Julian Bakery Instaketones Orange Burst, Becel Salt Free Margarine, Celery , Mushroom Pieces and Stems, Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cabbage, Cooked Egg White. Almoço: in Super Foods We Trust Organic Coconut Cream Powder, Black Beans, Water, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tuna in Water (Canned). Jantar: Baby Spinach, White Rice (Long-Grain, Cooked), Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Lanches/Outros: Apples, Hana Beverages Beet Super Food, California Gold Nutrition Foods Caramel and Almond Bar, Four Sigmatic Mushroom Cacao Mix. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de big@heart
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