Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2772 kcal
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Gord: 96,84g | Prot: 112,30g | Carbs: 360,78g.
Café da Manhã: Ceviz, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Almoço: Baklava, Portakal, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Jantar: Kestane, Kazandibi, Tavuk Pirzola, Pirinç Pilavı, Yufka. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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