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아침-공복운동, 근력포함 1시간 점심도시락- 샐러드, 짜장(닭가슴살큐브), 통밀빵1조각 저녁식사-두부와 파, 갓김치
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704 kcal
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Gord: 38,94g | Prot: 40,81g | Carbs: 50,23g.
Almoço: 맛있닭 닭가슴살큐브, 산과들에 순수가온 견과류, 통밀빵, 샐러드, 오뚜기 쇠고기 간짜장. mais...
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 Comentários
아침운동 최고요~👍👍짜장이 진짜 맛있어보여요😍 두부에 갓김치도 군침도네요~♡
29 jan 21 por membro: sseona(재키짱)
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써나님 아침운동 막상 시작하면 할만한데 이불 속에서 일어날까 말까 백만번 고민하다 이불킥하고 일어나요🤣🤣 파김치, 갓김치는 너무 먹고 싶어 샀는데 역시 맛있네요😆
29 jan 21 por membro: 건강한모델
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모델님 오늘도 클린하십니다!! 👏👏 두부에 파김치!갓김치! 왜 그생각이 안났을까요~~ ㅋㅋㅋ 불금, 즐주되셔요♡.♡
29 jan 21 por membro: choi choi 8
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초이님 나도 모르게 하나씩 집어먹는 간식들을 끊어야겠어요🤨 클린식단을 망치는 주범인듯해요🙈 초이님도 주말 잘 보내세요😍
29 jan 21 por membro: 건강한모델
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짜장이 진하니 맛나보여요 :)
모델님 아침에 하시면 밖에서 걸으셔요?
29 jan 21 por membro: hsw7770
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hsw님 새벽에 밖은 위험😅 실내자전거를 탔었는데 다양하게 해 볼까하고 스텝퍼를 새로 들여서 오늘 첨으로 해봤는데 이것도 운동이 제법 되네요😊 당분간 번갈아가면서 할거 같아요. 헬스장오픈 한걸로 알고 있는데 저녁에 시간내서 근력운동도 따로 해볼까 생각 중이고 이래저래 생각이 많아지네요.
29 jan 21 por membro: 건강한모델
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오웃~ 닭가슴살 짜장에 먹으면 좋겠어요~~ 요즘 닭가슴살 물려서.. 자꾸 소스 찾게되요😅😅
29 jan 21 por membro: bomigrim
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