Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
129,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
845 kcal
|
Gord: 37,48g | Prot: 35,46g | Carbs: 83,53g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait , Coffee-Mate Crema para Café , Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Almoço: FUD Jamón de Pierna Virginia, Sanissimo Salmas, Lala Leche Semidescremada , Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes Rellenas, Tomates, Eva Ensalada Primavera, Vino Tinto de Mesa. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cortado, Café Cortado. mais...
|
|
3939 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filnuovum
|