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sebenarnya dada ayamnya cuma 70 gr, di daftar gak ada, jadinya ambil yg 100 gr. Ayam dimasak balado, tanpa minyak, pake gula diet dan kecap sedikit.
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1103 kcal
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Gord: 24,72g | Prot: 79,27g | Carbs: 137,63g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Almoço: Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam. Lanches/Outros: Pir Asia, Aim Biscuits Cream Crackers, Aim Biscuits Cream Crackers. mais...
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