Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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103,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Gord: 26,35g | Prot: 41,36g | Carbs: 164,07g.
Café da Manhã: Playadito Yerba Mate, La Abadía Avena Arrollada Tradicional, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Sturla Chia Triturada. Almoço: La Anónima Duraznos en Mitades, Crema Chantilly, Fargo Pionono, Pritty Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Sturla Chia Triturada, La Abadía Avena Arrollada Tradicional, Verónica Leche Parcialmente Descremada. Lanches/Outros: Banano. mais...
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413 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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