Jornal de tabbykoopa, 28 jan 21

Broccoli, snow peas, and carrots with hummus makes a great snack only 116 cals! I love veggies! ^_^

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720 kcal

Gord: 34,07g | Prot: 21,06g | Carbs: 92,22g.   Café da Manhã: Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil. Almoço: Sabra Classic Hummus, Snow or Sugar Snap Peas , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Broccoli . Lanches/Outros: True Lemon Raspberry Lemonade, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Calavo Avocado, Popcorn, Indiana Sea Salt Popcorn. mais...

3193 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...