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4 km gejoggt und zum Abend gabs dann Spinat-Feta- Muffins ✓ 79 Kalorien für 3 Stück - da kann man zuschlagen
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849 kcal
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Gord: 37,15g | Prot: 46,19g | Carbs: 83,62g.
Café da Manhã: REWE Reiswaffel, Banane, Müller Kalinka Kefir. Jantar: Milbona Original Griechischer Feta, Ei, Baby-Spinat. mais...
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 Comentários
28 jan 21 por membro: J-187
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28 jan 21 por membro: chrisha89
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Danke ☺️
250 Gramm frischen Spinat in der Pfanne schmoren.
2 Eier mit 80 Gramm Feta schaumig rühren(Salz, Pfeffer, Muskat) und dann den Spinat dazu. Ab in die Form und bei 160 Grad - 30 Minuten backen 👍
28 jan 21 por membro: tinchen1611
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Dankeschön 😃 die probier ich definitiv mal aus
28 jan 21 por membro: chrisha89
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Lecker - das merk ich mir mal für nächste Woche
28 jan 21 por membro: Mimpelchen
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Sehen richtig lecker aus 😊 Danke für das Rezept, das werde ich auch mal ausprobieren 👩🏼🍳
31 jan 21 por membro: mimmi_88
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