Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Gord: 85,28g | Prot: 94,22g | Carbs: 245,86g.
Café da Manhã: Södervidinge Skånskt Grovbröd, Nixe Tonfisk I Solrosolja, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Vitlökssås, Barilla Spaghettin N. 3, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Almoço: Södervidinge Skånskt Grovbröd, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja. Jantar: Skåne Mejerier Gräddfil, Onions, Kronägg Ägg, Freshona Tomatpuré, ICA Fullkornsris, Carrots, Cabbage, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%). Lanches/Outros: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kronägg Ägg, Milbona Smör, Dansukker Strösocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryaStark_
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