Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 45,70g | Prot: 86,01g | Carbs: 129,72g.
Café da Manhã: HiLo Choco Hazelnut, Apel. Almoço: Telur, Tumis kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng, Tumis kangkung, Tempe. Lanches/Outros: Nabati Nabati Vitakrim Peanut Butter, Roma Sari Gandum, Rambutan, Buah Naga, Utrii. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -fiddd
|