Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 104,26g | Prot: 53,67g | Carbs: 200,02g.
Café da Manhã: Pisang, Buah Naga. Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Finna Sambal Pedas, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Jus Alpukat, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Ayam Goreng, Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Bakmi, Sobisco Tini Wini Biti Rasa Cokelat. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Zumba - 5 minutos, HIIT - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anis yuliasari
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