Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 52,32g | Prot: 47,28g | Carbs: 201,61g.
Café da Manhã: Kopi Latte, Jamur Dimasak, Cumi Goreng, Nasi Putih. Almoço: Jamur Dimasak, Telur Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih, Brownies, Susu Almond Manis. Jantar: Yakult Yakult, Yogurt Polos, Mola Granola Granola. Lanches/Outros: Brownies, Rambutan, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Motociclistas - 38 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Menggendong - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 54 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 13 minutos, Amamentar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mettial
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