Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 53,84g | Prot: 108,17g | Carbs: 150,87g.
Café da Manhã: Knusperone Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Normaler Kaffee, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Kiwi, Blaubeeren, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Whey Protein, DM Bio Chiasamen. Almoço: Gurke (mit Schale), Aldi Kräuterquark, Grünkernbratlinge. Jantar: Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Kräuterquark, Grünkernbratlinge, Almare Nordseekrabben. Lanches/Outros: Aldi Körniger Frischkäse, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Brownie mit Apfelmus, Brownies mit Banane und Kidneybohnen. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 3 horas, Hula Hoop - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Apple Health - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimpelchen
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