|
kahvaltı saat 13.00
|
777 kcal
|
Gord: 44,04g | Prot: 55,90g | Carbs: 50,75g.
Café da Manhã: Yeşil Acı Biber, Ceviz, Zeytin, Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Almoço: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Karpuz Çekirdeği, Limon Suyu. Jantar: Limon Suyu, Yeşil Acı Biber, Marul, Derya Ton Balığı. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Fındık, Badem. mais...
|
|
3057 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Kahvaltım 100 gr lor 100 gr brokoli 8 zeytin 2 ceviz 2 ad de acı biber toplam 227 kalori
28 jan 21 por membro: eryurtmehpare
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eryurtmehpare
|