|
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈😪😪😪😪😪😪😪😪😪
|
84 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 98,28g | Prot: 85,57g | Carbs: 171,82g.
Café da Manhã: Gletscherkrone Dinkel Porridge Klassisch, Mandeln, Getrocknete Kürbiskerne, Dattel, Banane, Äpfel. Almoço: Avocado. Jantar: Lidl Körniger Frischkäse, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Lanches/Outros: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Möhren, Pringles Paprika. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atiragc
|