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Wie ich mich in den letzten 10 Jahren verändert habe. 🥳 Gute Ernährung, Sport und gute Laune haben mich enorm nach vorne gebracht.
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1402 kcal
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Gord: 37,68g | Prot: 47,59g | Carbs: 210,47g.
Café da Manhã: Ja! Himbeermarmelade, Desira Skyr Honig, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Kaffee. Almoço: Müller’s Mühle Couscous, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Schwartau Samt Aprikose, Blumenkohl. Lanches/Outros: Ferrero Küsschen, Lidl We Love Coco Classic, Bravo Cashewkerne Geröstet und Gesalzen. mais...
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1526 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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 Comentários
Kompliment. Disziplin zahlt sich halt immer aus. Weiterhin viel Spaß und Erfolg 😀😀
28 jan 21 por membro: haseeins
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Das sieht super aus ☺️🙋🏼♀️
28 jan 21 por membro: streetstylez
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28 jan 21 por membro: wonderwomansabrina
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wow, Hammer!!! 👏💪 Die Disziplin sieht man! 👍🤗
28 jan 21 por membro: locke33
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28 jan 21 por membro: wonderwomansabrina
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Oh💪🏻 Beim Powerclean ists schwerer zu Lächeln😏 Die Stange liegt gut auf der Schulter👍🏻 Du hast Dich im Oberkörper echt entwickelt 😉🏋🏼♀️🙋🏼♂️
28 jan 21 por membro: m6646734-37
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m6646734-37 Ja, beim Cleanen fällt das Lächeln echt schwer😆
Danke dir.
28 jan 21 por membro: wonderwomansabrina
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