Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
144,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 48,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2097 kcal
|
Gord: 89,35g | Prot: 157,09g | Carbs: 180,00g.
Café da Manhã: Яйцо, Цельная Пшеничная Мука, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. Almoço: Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Куриная Печень, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кольраби, Philadelphia Original. Jantar: Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. Lanches/Outros: Яблоки (без Кожи), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоки (без Кожи). mais...
|
Perdendo 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keirin_irina
|