|
Сама себе повар 👨🍳
|
939 kcal
|
Gord: 23,93g | Prot: 62,90g | Carbs: 116,38g.
Café da Manhã: Hortex Стручковая Фасоль, Ашан Цветная Капуста, Роскар Яичный Белок, Окское Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Эвалар Семена Льна, Ашан Лук, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Лето Укроп Свежий, Hortex Стручковая Фасоль, Дикси Брокколи, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Лук, Vici Креветки Очищенные, Пятерочка Тыква Баттернат. Jantar: Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая. Lanches/Outros: Alpro Миндальное Молоко, Cocowell Кокосовая Вода, MRM Matcha Green Tea Powder, Alpro Миндальное Молоко. mais...
|
|
1339 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Nadar (Lento) - 15 minutos, Sauna - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MargoshaDee
|