Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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117,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 21,15g | Prot: 40,23g | Carbs: 165,03g.
Café da Manhã: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almoço: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Stir Fry, White Rice. Jantar: Firm Silken Tofu, Onions , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Garlic , White Rice. Lanches/Outros: Apple, Banana. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de laalaasima
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