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makann siang, cuman 353 kalori, tapi mengenyangkan banget,,yok para pejuang sehat tetap semangat
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1558 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 89,91g | Carbs: 167,71g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Saus Barbekyu, Brokoli, Nasi Putih. Jantar: Ikan Wader, Finna Sambal Bawang, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mr. Bread Roti Tawar, Kimbo Sosis Sapi, Bakwan. mais...
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Histórico de Peso de ichuz
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