|
|
1042 kcal
|
Gord: 57,63g | Prot: 69,98g | Carbs: 63,36g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Almoço: Брокколи Тушеные, Лосось на Гриле, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару. Jantar: Rich Томатный Сок, Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански , Картофель Отварной. mais...
|
|
443 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Apple Health - 22 horas e 19 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария Данилова
|