Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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104,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2618 kcal
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Gord: 178,02g | Prot: 211,01g | Carbs: 67,34g.
Café da Manhã: Pure Protein Rich Chocolate Shake, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Avocados From Mexico Avocado, Optimum Nutrition Pre-Workout. Almoço: Egg, Shrimp, Arctic Shores Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Water, Honest by Design Keto Bars. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de euclid1997
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