|
940 kcal
|
Gord: 40,46g | Prot: 72,89g | Carbs: 71,12g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Boa Mão Crepioca de Queijo. Lanches/Outros: DIA Manga Espada. mais...
|
|
409 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ciganete
|