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ABHIRAMIKARTHA
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28 jan 21
Jornal de ABHIRAMIKARTHA, 28 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
54 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 janeiro 2021:
162 kcal
Gord: 3,49g | Prot: 4,26g | Carbs: 28,65g.
Almoço:
Neer Dosa, Oatmeal with Milk.
Jantar:
Oatmeal with Milk.
Lanches/Outros:
Haldiram's Lite Chiwda.
mais...
1656 kcal
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana
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