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2322 kcal
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Gord: 74,09g | Prot: 68,09g | Carbs: 335,59g.
Café da Manhã: Malzers Weizenmischbrot, Malzers Roggen Dinkel Bäck, Salatgurke, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leerdammer Original, Géramont Frisch-Genuss. Almoço: Chef Select Gnocchi, Green Grocer's Spinat, Dulano Delikatess Bacon-Streifen, Rama Cremefine 7%. Jantar: Snickers Miniatures. Lanches/Outros: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Hefezopf. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 51 minutos. mais...
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Histórico de Peso de haseeins
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