Jornal de German93, 22 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
107,1 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 17,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1528 kcal Gord: 50,66g | Prot: 82,36g | Carbs: 189,58g.   Café da Manhã: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almoço: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Lanches/Outros: Milky Way Шоколадный Батончик, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mais...
98 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 9,1 kg por Semana

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