So, das war es dann fürs erste mit Abnehmen. Heute eine „Hallux“ OP gehabt. Somit keine Aktivitäten mehr, außer mit Unterarmgehstützen zur Toilette und zurück aufs Sofa 🛋 Hoffentlich kann ich das Gewicht einigermaßen halten. 😊
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 34,98g | Prot: 42,37g | Carbs: 99,66g.
Almoço: Kuchen Party Nussecken, Kaffee, Laugenstange. Jantar: Aldi Tzatziki, Fladenbrot, Dönerfleisch. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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