Jornal de aliciay1234, 27 jan 21

So, das war es dann fürs erste mit Abnehmen. Heute eine „Hallux“ OP gehabt. Somit keine Aktivitäten mehr, außer mit Unterarmgehstützen zur Toilette und zurück aufs Sofa 🛋
Hoffentlich kann ich das Gewicht einigermaßen halten. 😊
71,8 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

895 kcal Gord: 34,98g | Prot: 42,37g | Carbs: 99,66g.   Almoço: Kuchen Party Nussecken, Kaffee, Laugenstange. Jantar: Aldi Tzatziki, Fladenbrot, Dönerfleisch. mais...
65 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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