Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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88,3 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 97,82g | Prot: 142,65g | Carbs: 221,54g.
Almoço: Aldi Hirtenkäse, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kiwi, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Netto Sonnenblumenkernbrot. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Zwiebeln, Sauerkraut, Metzger Kassler. Lanches/Outros: Aldi Dominosteine, Backfee Milchschokoladen Streusel, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, Gummibärchen, Toblerone Crunchy Almonds, Aldi Stremel-Lachs, Babybel Mini Babybel. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cherry88.
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