Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 34,04g | Prot: 42,60g | Carbs: 148,14g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Nasi Goreng, Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Tahu, Nasi Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, So Good Chicken Katsu. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Apel Fuji. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de theresia suryanti
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