|
Karena bekerja di hadapan komputer hampir setiap hari, dan kebiasaan hidup tidak sehat, sekalinya aktivitas fisik langsung kerasa banget di tubuh.
Tapi, dalam lelah dan pegal-pegal ini, ada bahagia, oleh angka dalam timbangan. Alhamdulillah.
|
1614 kcal
|
Gord: 86,97g | Prot: 52,43g | Carbs: 172,70g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Tempe Goreng Tepung, Pecel, Kangkung, Nasi Jagung. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Nasi Jagung. mais...
|
|
2293 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|