Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2014
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 60,10g | Prot: 88,24g | Carbs: 192,26g.
Café da Manhã: Exquisa Frischkäse 0,2%, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. Almoço: Natreen Schattenmorellen, Nevella Stevia, Banane, Dr. Oetker Vanillepudding. Jantar: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Garnelen, Brunch Paprika Peperoni, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Plunderteiggebäck mit Früchten, Orangen. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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