Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Gord: 85,37g | Prot: 96,77g | Carbs: 180,00g.
Café da Manhã: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Кофе с Молоком, Варенька Малиновое Варенье, Мясновъ Сырники Творожные. Almoço: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Велком Колбаса Любительская, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Jantar: Calve Сырный Цезарь Соус, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Соус Сырный, Махеевъ Кетчуп, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Омлет с Молоком, Пятерочка Апельсин, Варенька Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
2158 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|