Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 92,38g | Carbs: 140,26g.
Café da Manhã: Polonez Fit Yaşam Jambon, Zeytin, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Almoço: Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurt, Kısır, Ton Balığı Salatası. Jantar: Pınar Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Mandalina. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de egndgr
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