Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 94,05g | Carbs: 158,87g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Red Robin Red's Homemade Chili Chili (Cup), Enchilada with Cheese and Beef, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Jantar: Great Value Brown Gravy Mix, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), HEB Fully Cooked Pot Roast. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de saduce
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