Jornal de ceriaputriutami, 27 jan 21

Alhamdulillah, bisa liat angka 64an, setelah hampir 2 bulanan stuck di 65 66 :') ternyata, hal yang buat stuck badan di 2 bulan ini adalah MAKAN KURANG BANYAK alias TERLALU MEPET BMR 🤣 jadi, sudah tau ya Cer, solusinya ~
64,1 kg Perdidos até agora: 6 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Perdendo 1,0 kg por Semana

61 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 27
Comentários 
mau tny donk ka?koq bs gitu ya mkn bnyk koq malah trun? 
26 jan 21 por membro: rhany12
. 
26 jan 21 por membro: zahra_19
gmnn 
26 jan 21 por membro: maulangsingh4h4
aku juga gituu hehe makanya skrg aku makan di 1400an ato lebih 
26 jan 21 por membro: nindiadhitaa
waktu kmrn brp bulan stuck ka? aku lagii stuck mau nyoba gini 
26 jan 21 por membro: zcxvb
. 
26 jan 21 por membro: amelllllllll19
nyimak dong 
26 jan 21 por membro: nlistiarni
selalu mkn di bawah bmr pantes gx turun" ini bb 😢😢 kdng sampi bngung mau makan apa  
mau tanya kalau bmr 1400 harus dipenuhin ya? terus kalau sudah kenyang gimana? 
26 jan 21 por membro: irawati.nuragustin
. 
26 jan 21 por membro: AILILIS
. 
26 jan 21 por membro: anyaoeo
@fania rk oo gitu...okela ..jd pengetahuan ...makasih ya infonya 
27 jan 21 por membro: rhany12
@fania rk oo gitu...okela ..jd pengetahuan ...makasih ya infonya 
27 jan 21 por membro: rhany12
. 
27 jan 21 por membro: syarifah dila
aku loh gegara stuck 3 bulan malah makin nurunin jumlah konsumsi kalori. pantes aja tetep stuck😭 makasi kakak udah ngasi tau❤ 
27 jan 21 por membro: dxrind
betul skali kak, aq pun caranya juga begitu. sempat stuck di 63 kg skrg nyentuh 62 an. ☺ 
27 jan 21 por membro: Ayu_rahayuu30
owh gitu yaa?  
27 jan 21 por membro: Umma_Hamidah
saya perhari cuma 600-700 an kalori,apa masuknya extreme ya? 
27 jan 21 por membro: faeru
soalnya di kecukupan harian 1800 
27 jan 21 por membro: faeru
Aku juga gitu bb stuck karena terlalu extreme cuttingnya,begitu di sesuaikan di kalori 1200 turun sekilo 😃 
27 jan 21 por membro: ayuuu03

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ceriaputriutami


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.