Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 36,69g | Prot: 110,62g | Carbs: 86,21g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Banana Prata, Água, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Jantar: Tomates Cereja, Carne Moída Refogada, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Bisnaguinha. Lanches/Outros: Patinho Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erikapkv
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