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80
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80 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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580 kcal
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Gord: 14,36g | Prot: 12,79g | Carbs: 106,10g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Patates (Kabuğu, Tuzlu, Haşlanmış). Almoço: Kadayıf. Jantar: Tatlı Patates, Yoğurt. Lanches/Outros: Elma (Derisi Olmayan). mais...
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2027 kcal
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Exercício:
göbek eritme - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de my takıntı
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