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Bueno, realmente hoy me vine a laburar re enojada después de haberme pesado y ver que a pesar de mi maravillosa conducta de dieta, cuidando los horarios de las comidas, no exceder las 1000 cal. a lo que le sumo una rutina de ejercicios diaria (con tan solo el dia de ayer de descanso por recomendación de mi entrenador)
SIGO EN EL MALDITO PUTO PESO!!!
ODIO SER MUJER!!! YA QUE LA SEMANA QUE VIENE (TIPO LUNES) ME TIENE QUE VENIR... ASI QUE ESTOY HINCHADA COMO UN GLOBO Y CON LA FUCKIN' RETENCIÓN DE LÍQUIDOS DE TODOS LOS MESES!!!
Espero que mejore mi panorama, y no me pienso volver a pesar hasta el lunes 10/2 que espero que se estabilice de una vez por todas mi organismo... mientras a ponerle tooooda la onda como vengo haciendo!!!
Un beso!!
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698 kcal
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Gord: 6,52g | Prot: 47,78g | Carbs: 123,31g.
Café da Manhã: Salvado de Trigo (Crudo), Veneziana Pan Trisalvado Light, Mendicrim Queso Cremoso Light, Ser Yogurt Bebible, Campo Austral Jamón Cocido Campo Austral. Almoço: Naranjas, Pancreps Milanesas de Soja Light, Tomates. Lanches/Outros: Naranjas, Ser Yogur Firme, Salvado de Trigo (Crudo), Ser Yogurt Bebible. mais...
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 Comentários
Tere, con respecto a la retención de líquidos, estos dos últimos meses, durante toda la semana anterior a la menstruación bajé los carbos a alrededor de 50-80gr diarios. Es lo mínimo que puedo bajar, pero calculo que si vos comés carne (y mas cosas con proteína), se puede perfectamente comer incluso menos (hasta 50gr es saludable, con menos entrás en cetosis). Con ese método no subí durante los días previos, mi peso se sostuvo. Y durante los días de sangrado seguí y con mucha agua, y empezaba a bajar de nuevo. Casi te diría que empezaba a bajar de nuevo al segundo día de sangrado. Fijate si te funciona bajar los carbos.
31 jan 14 por membro: Munchausen
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Histórico de Peso de Teterie
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