Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 48,81g | Prot: 109,22g | Carbs: 171,98g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Kartoffeln, Kutteln. Jantar: Metzger Eisbein, Lidl Schälrippe, Bauernbrot. Lanches/Outros: Honig, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Drink Soja So Lecker Bio Naturell, 3 Bears Porridge Mohnige Banane, funny-frisch Salzstangen. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 12 minutos, Alongar (Yoga) - 23 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxi14.03
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