Max. 250 kcal kahvaltım🍳🫒🌶🥒
|
1105 kcal
|
Gord: 55,54g | Prot: 53,23g | Carbs: 100,33g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sucuklu Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Almoço: Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sığır Eti Köftesi, Sütaş Ayran, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Kiraz Domates, Kıvırcık Lahana. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ezgialadag
|