Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 62,74g | Prot: 84,50g | Carbs: 132,98g.
Café da Manhã: Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Черная Смородина, Мандарины. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Суп Куриный с Картофелем. Lanches/Outros: Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Сахар, Черная Смородина, Агрокомплекс Йогурт , Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Абвгеё
|