Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2249 kcal
|
Gord: 85,99g | Prot: 219,59g | Carbs: 140,72g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска. Almoço: Говяжий Стейк (Только Постный), Цветная Капуста в Кляре. Jantar: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, Сырные Палочки, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Корюшка, Раки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Radionov
|