Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 53,64g | Prot: 102,63g | Carbs: 156,38g.
Café da Manhã: Тар тар из лосося, Ежевика, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Американо, Авокадо Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Руккола, Агро-Альянс Гречка. Jantar: Укроп, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Сырники, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Вишня, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|