Jornal de agustyasuci, 26 jan 21

Hari ke 5...
Pagi semua....uda pada olahraga blm....hayooo....hehe
Semangat buat kitaaaa....

1670 kcal Gord: 67,43g | Prot: 100,46g | Carbs: 162,80g.   Café da Manhã: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Telur Rebus. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Sasa Tepung Pisang Goreng, Jus Alpukat. mais...
2629 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 23 horas e 40 minutos. mais...

244 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 35
Comentários 
Pagi kak. Udah tadi pagi kak sebelum berangkat kerja, walaupun 20 menittan yang penting "gerak". Kuyy semangaattt ❤❤ 
25 jan 21 por membro: diahnovi96
Wah, samaan. Aku juga hari kelima.  
25 jan 21 por membro: Alaelarsh
Morning too kak❤ Aku biasanya jalan kalau pagi, jam2 5. Karna kalo jam 6 keatas udh rame terus aku juga daring. Hehehe😂 Semangat kak💪 
25 jan 21 por membro: sttarix
Semangat kakak❤️ 
25 jan 21 por membro: ecaatika25
udah alhamdulillah 1jm wo 
25 jan 21 por membro: dinataria
Iyaaa kakak2 cantik semangattt buat kitaa yaaa 😍🥰🥰😘😘 
25 jan 21 por membro: agustyasuci
ini hari ketiga ku. seger ya bisa keringetan gitu 
25 jan 21 por membro: Miayuum
keep going up gurls!! ♡♡♡ 
25 jan 21 por membro: Nay Khansa
duh semangaaat kakaak!!!!  
25 jan 21 por membro: rahmaanjani18
Semangatttt jg yaa kak😍😍😍 
25 jan 21 por membro: agustyasuci
olahraga apa ka 
25 jan 21 por membro: kartikaindah14
Jalan kaki kak 20 menit...sama berjemur 10 menit... 
25 jan 21 por membro: agustyasuci
nanti sore nih kak hehe semangat buat kita! 
25 jan 21 por membro: heyluviez
Semangatt jg buat kita kak.... Hehe nti sore plg kerja aku mau zumba sendri d rmh hehe..lihat di youtube... Semangatt yaaa 
25 jan 21 por membro: agustyasuci
Halo pagi juga kaa!! 😊 Blm nih, aku ambil olahraga sore... Yaz, semangat-semangat ✊ 
25 jan 21 por membro: AkuPastiiBisa
pagiii...sudah dong workoutnya 40mnt kak pulenpulen semangat...💪💪💪 
25 jan 21 por membro: asiyah29
pagi kak!! baru selesai wo nih yahh walaupun cuma 1jam,semangat kak!❤ 
25 jan 21 por membro: mutiaracun
Suka bgtt tiap liat postingan kakak ini, semangatt dan positif trs, semoga sehat dan lancar ya kakk diet nya, syemangatttt terussssss 
25 jan 21 por membro: tita.novita
Semangat kk..selain olga defisit kalori ny jngn lupa 
25 jan 21 por membro: lizasinar77
Semangaat teruus... tujuannya SEHAT, langsing itu bonus 
25 jan 21 por membro: Zikri23

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de agustyasuci


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.