Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 45,77g | Prot: 110,54g | Carbs: 167,75g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Telur Goreng, Jagung. Almoço: Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Jantar: Tahu, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Putih Telur Matang, Chia Seed. Lanches/Outros: Kue Bolu, Rengginang, Kelapa Kering, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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